从淮南田家庵出发：大理深度游全规划

一、行程概览

建议游玩时间：5-7天。最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月），气候宜人。

二、交通安排

去程：从淮南站乘坐高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至大理站（约2小时）。或从合肥新桥机场直飞大理凤仪机场（需中转）。
当地交通：大理古城内可步行或租电动车；环洱海建议包车或骑行。

三、住宿推荐

• 大理古城：客栈集中，夜生活丰富，推荐人民路附近。
• 洱海畔：海景民宿体验佳，如双廊、才村区域。

四、每日行程规划

Day 1：抵达与古城初探

下午抵达大理，入住古城客栈。傍晚漫步人民路、洋人街，品尝烤乳扇、漾濞卷粉。

Day 2：苍山一日游

乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带路。下午参观崇圣寺三塔，傍晚在古城文献楼观夜景。

Day 3：环洱海东线

包车或骑行环海，途经喜洲古镇（体验扎染）、双廊（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇。傍晚于小普陀观日落。

Day 4：洱海西线与文化体验

上午游览周城白族民居，体验制茶。下午前往才村码头骑行生态廊道。晚上观看白族三道茶表演。

Day 5：沙溪古镇或返程

可选乘班车至沙溪古镇（车程2小时），感受茶马古道遗风；或根据时间安排返程。

五、美食推荐

• 必尝菜品：酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿
• 小吃：凉鸡米线、巍山耙肉饵丝
• 饮品：大理酸奶、苍山雪绿茶

六、实用贴士

• 高原地区注意防晒补水，昼夜温差大需备外套。
• 尊重白族习俗，避免随意触摸民居门饰。
• 环洱海骑行时注意交通安全，建议购买旅游保险。